Déficit Calórico: La Clave para Perder Peso
Para alcanzar el meta de perder peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien organizado y una dosis de dis